Menopauza este momentul în care menstruația dispare definitiv, după un an fără sângerare, iar simptomele pot începe încă din perioada premergătoare. Bufeurile, somnul agitat și schimbările de dispoziție sunt frecvente și se discută cu medicul. Mai multe explicații găsești pe MediciHub.
Ce se întâmplă în corp
Ovarele produc tot mai puțini hormoni, în special estrogen, iar ciclul devine neregulat înainte să dispară. Perioada de tranziție se numește perimenopauză și poate dura câțiva ani. Fiecare femeie o parcurge diferit: unele simt puțin, altele au simptome care le afectează viața de zi cu zi.
Vârsta la care apare menopauza diferă, la fel ca durata simptomelor. Nu te compara cu altcineva și nu presupune că ai ce au alte femei din familie. Ceea ce contează este cum te simți tu și cât de mult îți afectează viața simptomele.
Simptomele cele mai întâlnite
- bufeuri și transpirații nocturne;
- tulburări de somn și oboseală;
- schimbări de dispoziție, iritabilitate sau anxietate;
- uscăciune vaginală și disconfort la contactul intim;
- modificări ale ciclului înainte de oprirea completă;
- dificultăți de concentrare sau senzația de „ceață mentală”.
MediciHub explică în ce situații te adresezi fiecărui specialist și ce discuți la fiecare consult.
Ce medic te ajută
Medicul ginecolog este, de obicei, prima adresă pentru evaluare și pentru discuția despre opțiuni. Medicul de familie poate face o primă triere și te poate trimite la specialistul potrivit, iar în anumite situații sunt utile și alți specialiști, de exemplu cardiolog, endocrinolog sau medic de nutriție.
Cum te pregătești pentru consult
Notează simptomele cu cel puțin două săptămâni înainte: ce simți, cât de des și când. Adaugă istoricul medical personal și al familiei, medicamentele și suplimentele pe care le iei. Pregătește câteva întrebări, de exemplu ce investigații sunt necesare, ce opțiuni de tratament există și ce schimbări de stil de viață ajută.
Decizia privind un eventual tratament se ia împreună cu medicul, în funcție de simptome, de vârstă și de istoricul tău. Nu începe tratamente recomandate din alte surse fără acest consult.
Discută și despre sănătatea oaselor, a inimii și a vieții intime. După menopauză scade protecția oferită de estrogen, iar medicul îți poate recomanda investigații și măsuri de prevenție potrivite pentru tine.
Ce poți face și tu
Mișcarea regulată, somnul bine organizat, o alimentație echilibrată și reducerea alcoolului, a fumatului și a excesului de cafea pot ameliora simptomele. Hainele ușoare, în straturi, și o cameră răcoroasă ajută noaptea. Menține și controalele periodice, pentru că riscurile unor afecțiuni se schimbă odată cu vârsta.
Când ceri ajutor fără să aștepți
Mergi la medic dacă ai sângerări neobișnuite, dacă simptomele îți afectează munca, relațiile sau somnul sau dacă ai stări depresive. După menopauză, orice sângerare vaginală trebuie evaluată.
Medici și specialități, pe scurt
Dacă în familie sunt și copii, afli de la ce specialitate să începi. Citește, de exemplu, despre pediatrie, specialitatea care se ocupă de copii,, ca să vezi ce întrebări se pun la fiecare consult.
Poți merge la consult împreună cu cineva apropiat, care să noteze răspunsurile. Atmosfera ajută mai mult decât crezi, pentru că astfel de discuții pot fi încărcate emoțional.
Concluzie
Menopauza este o etapă firească, nu o boală, dar simptomele pot fi tratate. Discută deschis cu medicul și nu amâna consultul. Pentru alte specialități explicate pe înțelesul tuturor, revino pe MediciHub.
